¿A que nos referimos cuando hablamos de resiliencia?

Todos hemos leído de la resiliencia y de la importancia de este concepto en nuestras vidas, ¿sabéis sobre su importancia? Sabéis que significa? ¿Eres resilente? Pues si estas interesado en contestar estas preguntas sigue leyendo y encontraras la respuesta a ellas.

La resiliencia consiste en la capacidad de sobreponerse a los golpes de la vida, es decir no aferrarse al victimismo y superar las adversidades u adaptarse a las situaciones difíciles o extremas que nos somete nuestra vida y recuperase de la situación.

Las personas relisentes, aceptan que en nuestra vida siempre hay una parte injusta y sufrimos situaciones que no nos merecemos, además estas personas ven los problemas como situaciones a los cuales hay que buscar una solución, y no se aferran al victimismo, buscar el optimismo de la situación y buscar una solución, es decir, se enfrentan a la situación y aprovechan los obstáculos que les son puestos en su vida.

Para aumentar la resiliencia debes ser realista, aceptar los problemas y tener habilidades para buscar la solución de problemas, buscar capacidad para mejorar, confiar en ti mismo y que la vida tiene sentido, ser positivo y que los planes que hagas sean realistas.

Por último os dejo una reflexión de Víctor Frankl, que dice, El hombre que se levanta es aún más fuerte que el que no ha caído.